Многократное повторение любой мысли, а тем более действия вызывают соответствующую эмоцию. Негативные мысли, суждения приводят к нашим же негативным эмоциям и мы начинаем мучать сами себя! Позитивные мысли нам помогают и делают нас счастливее!
Т.е. наши эмоции это порождение нашего разума, наших действий. И наоборот наши действия порождаются эмоциями. Т.е. получается петля, одно зависит от другого! Как говорят «бытие определяет сознание, а сознание определяет бытие».
Если мы работаем над собой и отслеживаем свои эмоции, то со временем у нас появляется возможность осознавать свои эмоции на всё более ранних стадиях и как говорят психологи – контролировать их.
Все наши действия, это результат наших впечатлений и мыслей. В любой ситуации можно вести себя по разному, но мы ведем себя согласно нашим убеждениям, впечатлениям сформировавшиеся за многие-многие годы!
Начиная с этого момента можно развязывать эту замкнутую петлю, когда одно порождает другое и наоборот.
Можно сознательно идти к тому, чтобы становиться более счастливым! Т.е. делать счастье своими руками! За нас его никто не сделает.
Даже с точки зрения психологии, важно переставать видеть негатив, тогда у нас будет больше сил, мы будем видеть больше возможностей, будем более эффективны и это в свою очередь приведет нас к еще более хорошему состоянию.
Поэтому совершенно не важно, какой мир вокруг, гораздо более важно как мы реагируем на него!
Однако осуществить это не так просто, но возможно! Нужно изменить наши ассоциативные связи, наши привычные образы мыслей и действий уводящих нас в негативные тенденции.
Это достигается за счет осознания, за счет повторения нужно тенденции. А именно опять же за счет повторения, но уже той тенденции, которая нам нужна.
Итак, если мы хотим быть счастливы, то именно эту тенденцию, эту привычку нужно вырабатывать в себе.
Сделать это можно следующими способами:
-
Пожелания счастья своим близким, друзьям, всем людям вокруг и своим врагам. Подробнее тут: http://vlublen.com/blog/1/230
-
Каждый день взять себе за правило писать 3 позитивных радости что было за день! А они всегда есть
Можно еще добавлять это тем, что присылать позитив в раздел на этом сайте: http://vlublen.com/bhava/
-
Действия дают гораздо большую силу чем мысли. Поэтому важно подкреплять делами. Совершенно разными, например: дарить подарки близким, оказывать помощь, делать что-то приятное для окружающих, найти приятное занятие приносящее удовольствие, жертвовать на благотворительность и т.д. Т.е. действия обязательно должен содержаться посыл доброты и любви!
Через какое-то время это перейдет в тенденцию, которая будет усиливаться, а всё негативное ослабляться!
Наше счастье или несчастье в наших руках! Поэтому выбор за нами!
[ Подтверждение авторства для google ]
2 просмотров: 1403
(Авторский материал)
Комментарии 
