Как испытывать состояние счастья чаще и дольше?

Ситуации в жизни складываются по-разному, что-то нас огорчает, что-то приносит счастье, которое затем постепенно тускнеет. Наша задача, удерживать состояние счастья и радости в своей жизни как можно дольше, тогда и наша жизнь получается более насыщенной и интересной. Мы с радостью живем и каждый день как открытие, иначе наступают хмурые, серые будни, тянущиеся друг за другом как день сурка.

Итак, очень важно пытаться сохранить ощущение радости и счастья как можно дольше. Почему оно уходит, я рассмотрю через некоторое время, пусть каждый для себя задумается над этим вопросом. Почему счастье исчезает и кто в этом виноват? =)

Пишите свои размышления по этому поводу в комментарии к сообщению.

Если наше внутренняя радость и счастье уходит, то на нас наваливаются негативные мысли, эмоции переживания, мы начинаем погружаться в них и как бы раскручивать их сильнее и сильнее. Начинают происходить негативные ситуации в жизни, углубляя наше негативное состояние. Как говорят, беда не приходит одна.

Всё это отчасти мы продуцируем сами, когда теряем состояние радости. В этот момент наша энергия, тонус снижаться и все негативные тенденции, что в нас были, начинают проявляться сильнее и сильнее. До этого их сдерживал наш оптимизм и хорошее настроение.

Поэтому важно не терять состояние радости, оптимизма. Если мы его потеряли, то нужно сказать себе «СТОП» и с этого момента разбираться, а почему именно я начал страдать, из-за чего? Почему я страдаю?

Поняв в чём корень проблемы, превратить её в задачу, и начать решать. Если откладывать, то она останется, будет беспокоить нас снова и снова. В этот момент важно, решить для себя, что страданиями ничего не достигается, что они только расхолаживают, демотивируют и мешают эффективно решать поставленные задачи. Делать от себя всё зависящее.

Нам легче преодолевать какую-либо ситуацию, когда внутреннее состояние положительное, пусть даже вначале мы себе усилием воли его внушаем.

Поэтому очень важно внимание переключать на позитивные аспекты, которые только возможны, тем самым усиливая их, одновременно, с этим, все негативные тенденции будут ослабляться.

Очень многое в жизни зависит от нашего настроя и подхода. Многие ситуации могут нами интерпретироваться совершенно по-разному, исходя из того в каком мы состоянии, идем ли мы по положительной тенденции или отрицательной. И эта интерпретация влияет на ситуацию прямым образом!

Например, мы идем ночью по опушке леса и видим у кустов что-то непонятное, у нас не хватает информации что это и мы может предполагать, что это змея или палка и в зависимости от того что мы решим, мы будет действовать по-разному. Мы можем решить, что там змея и уйти, а на самом деле окажется палка. Так же и в своей жизни, из-за недостатка информации, своего прошлого опыта, мы можем принимать странные и неоднозначные решения, которые влияют на ситуацию

Поэтому очень важно оттачивая логику, усиливать положительные тенденции жизни, иначе негативные тенденции будут брать вверх.

Для того чтобы усиливать положительные тенденции есть замечательный и простой способ. Это сознание и принятие следующих простых принципов:

1. Принцип добра, когда мы не должны причинять вред ни одному живому существу без крайней на то необходимости. Если такой возможности нет, то должны поступать так, как велит наш долг.
    
2. Принцип эффективности – Мы не должны направлять своё сознание и растрачивать свою энергию на то, что не ведёт нас к нашим целям.
    
3. Принцип отказа от страданий – Я отказываюсь от страданий, никто и ни что не может навязать мне страдания. Я буду всеми силами помогать живым существам преодолевать их страдания, если они волеизъявили это и у меня есть возможность им помочь.

Принятие этих принципов позволят со временем убрать из жизни все негативные тенденции, оставляя позитивные. Более того, когда проявляются неприятные ситуации, то это позволит совершенно по-другому воспринимать их, ощущать и быть более эффективным! Позволит нам рассматривать любую ситуацию, как возможность роста и работы над собой.