...

Нашел прошлогоднюю заметку(черновик).
...
В каких сферах жизни нам стоит учиться быть успешными, чтобы весь образ нашей жизни привёл нас к здоровью, радости , успеху, реализации?

Пять базовых ступеней, словно пятиэтажный дом, который нам предстоит обжить, наполнить действиями и привести в рабочее состояние.
Итак, что же они из себя представляют, эти этажи своеобразной фабрики нашей жизни?
1 уровень
Питание нашего физического тела.
Я, специалист по лечебному питанию, понимаю глубину высказывания:
« Что мы едим, тем и являемся»
Нам всем предстоит быть успешными в сфере питания нашего организма, ибо, что проку в богатстве больному телом. И наоборот, здоровый телом способен добиться чего захочет на на других этажах жизни.
Процесс перехода от той пищи, которая наполняет нас сегодня, к той, которая по-настоящему оживит нас непрост и очень индивидуален длится всю жизни. Но результаты, даже малые дают столько сил, радости, свежести, что под силу горы свернуть. Это и есть лучшая мотивация для продвижения к успеху в этой области..
Мы приготовили курс, представляющий из себя лестницу со ступенями от общих рекомендаций по питанию до глубоко индивидуального подхода и излечения от тяжёлых заболеваний , ибо пища сама является природным лекарством.
А воздержание от пищи помогает очистить тело от шлаков , сжигая их во внутреннем огне во время очистительного голодания.

2 уровень
Температура.
Наши тела чувствуют себя здоровыми в пределах всего- лишь одного градуса, от 36’до 37’ Опираясь на правильное питание, что уготовила нам природа, мы легко перестраиваемся в температурный режим времён года и мест на земле, по которым ведет нас путь к успеху и реализации.
Закаливания водными и воздушными ваннами, контрастный душ, разогрев тела и охлаждения его упражнениями с дыханием позволяют легко циркулировать внутренней здоровой энергии, налаживает правильный обмен веществ, наполняет жизнь здоровыми эмоциями.
За 35 лет практики мы отследили, как наиболее просто и правильно осваивать искусство владения температурой нашего тела и определили основные ошибки на этом пути, чем и собираемся поделиться.
3 уровень
Движение
Мы помним основной постулат:
« Жизнь это движение» или «Движение есть движение»
В данной области мы исследовали подходы физкультуры, йоги, чи-конг , тай-чи... мы успешны в составлении, как общих тонизирующих , так и индивидуальные подходы основанные на медицинском гороскопе каждого из нас .
Движение станет образом жизни, а успех- наградой..

4 уровень
Дыхание
Правильное природное дыхание это решение всех проблем. Такова алхимия, магия внутренних процессов.
Слова:
Дух, дыхание, дышу, душа.., напрямую говорят нам, что обретение Душы зависит от освоения ритмов дыхания.
Мы говорим:
- Отпусти душу, поплачь...
И дыхание становится прерывистым..
Когда счастливы, дышим всей грудью раскатисто тд.
У каждого из нас есть свой, особый ритм дахания, как отпечатки пальцев. К этому мы и придём.

5 уровень
Гигиена, как основная идея нашей жизни, об’единяющая и защищающая все предыдущие наши достижения. Гигиена воспитывает в нас дисциплину, приводит к пониманию полезного и вредного, к решению в пользу силы, свежести здоровья, успеха..
Учит нас быть бдительными в питании , общении, развлечении, труде.. Вирусы в любом их обличии остаются вне строения нашей жизни, иммунитет крепнет в осознанном подходе в построении успешной жизни..

Все пять уровней работают только вместе и при нарушении этого правила хотяб на одном приводит к трудностям.
Это базовый курс, связанный с телом, его здоровьем, силой, радостью, способностью противостоять стрессу.

Впереди нас ждут курсы по успешному бизнеспостроению,
Партнерским отношениям и даже помолчу ещё какие, но уже сам Вам завидую/шучу/