Уберите спешку и начните чаще вспоминать, что Вы женщина и живёте, чтобы быть счастливой и получать удовольствие.
В течение дня наблюдайте за своими ощущениями, когда Вы нежитесь в ванной или принимаете душ, лежите на любимой кровати, слушаете отличную музыку, едите что-то вкусное или пьёте отличный кофе. Просто на три секунды обратите внимания на свои ощущения (даже если Вам кажется, что их нет) и переключитесь. Сделайте так хотя бы дней 10, и Вы увидите, что удовольствие от жизни вернётся.
Помните, на первое место мы всегда ставим состояние счастья и удовольствия от чего-то, а не желание или событие само по себе. Счастье и удовольствие – это состояние, при котором Вы в унисон с происходящим и Вам легко, спокойно, комфортно и уютно. Это не эмоциональная эйфория, а состояние “спокойно-хорошо”, но не путайте его с равнодушием.(ц)
Александр Палиенко
1 просмотров: 39
Комментарии 
