Это очень важно, так как стресс не только вредит нашей продуктивности, но и блокирует творческую, исследовательскую способность нашего мозга. Мы все знаем, как это бывает. Сначала мы перенапрягаемся на работе, а потом все идёт не так: вы не можете найти ключи, налетаете на мебель, уезжаете в офис, забыв важный отчёт. Недавние исследования показали, что стресс стимулирует активность той части нашего мозга, которая отвечает за эмоции (миндальное тело), но подавляет активность гиппокампа - участка, ответственного за когнитивную функцию. В результате мы не можем ясно мыслить.
Я видел, как игра обращает этот процесс вспять, на примере собственных детей. Когда я чувствую, что они испытываю слишком большой стресс, я предлагаю им порисовать. Результат виден почти сразу же. Напряжение уходит, и к детям возвращается способность мыслить и исследовать."
Грег Маккеон.
0 просмотров: 8
Комментарии 
