Жила-была на свете Женщина, которая привыкла обвинять, всех, во всем: ненастную погоду, мужа в своем дурном настроении, родителей за свое болезненное прошлое, детей за свое плохое самочувствие, соседей за шум и все в таком духе.
Но так получилось, что эта вредная привычка — обвинять — сыграла с нею злую шутку: от нее отдалились родственники, сторонились друзья, уже бывшие, ухудшилось здоровье…
И вот в один прекрасный день эта Женщина решила исцелиться от этой пагубной привычки. И способ выбрала самый необычный. Она вошла в Интернет и ввела в Волшебном Поисковике вопрос: «Как освободиться от привычки обвинять?» Сразу выскочило окошко с вопросом: «Вы действительно этого хотите?» Женщина уверенно нажала на кнопку «Да». Тогда Волшебный Поисковик нашел запись в Архиве, из ее детства, где ей было всего полтора годика. Женщина вся обратилась во внимание и стала просматривать старую запись.
Там она, еще малышка, все еще неуверенно ходила. Все вокруг казалось ей таким огромным и удивительным. Она, пошатываясь, шла по комнате и, нечаянно наткнувшись на ножку стула, упала и горько заплакала. Тут подбежала мама и начала утешать ребенка: «Ух, какой стул противный! Обидел мою доченьку! Давай мы его побьем?». И девочка вместе с мамой начали стучать по «противной» мебели. Постепенно боль ушла, и малышка успокоилась. Конец видео. И вновь окошко: «Какие выводы вы сделали?»
Женщина долго сидела, размышляя над увиденным. Оказывается, это мама виновата в том, что она так «неправильно» живет. И ввела это как ответ на заданный ей вопрос.
Новое окошко: «Вы все еще обвиняете. Найдите другую вдохновляющую фразу для того случая из прошлого».
Женщина целый час мучилась, пытаясь найти «правильный» ответ. Но постоянно натыкалась на прежние «грабли» – продолжала искать виноватых. Она устала. Вышла на балкон, чтобы подышать свежим воздухом.
Во дворе было очень много детей. И день был таким солнечным, ярким, хорошим. Вот одна маленькая девочка, которой не было и двух лет, упала, немножко посидела, мама ее приободрила, и малышка вновь пошла.
К Женщине пришла идея. Она ввела в окошке: «Я тогда просто училась ходить».
Новое окошко, с другим вопросом: «А теперь?»
Ответ: «А теперь я просто учусь жить!»
Другое окошко: «Какие, как минимум, три новых способа позитивного реагирования вы будете применять вместо привычки обвинять?»
Женщина снова вышла на балкон. Какой чистый воздух… Идея! Способ первый — вместо обвинений просто промолчать и подышать.
Способ второй — переформулировать, сказать другими словами. Например, вместо «Ты виноват...» – «Я чувствую себя растерянной», вместо «Из-за тебя...» – «Давай вместе придумаем другой способ решения этой задачи», вместо «Я же говорила...» – «У тебя все получится, я верю...».
Способ третий? Так и говорить про себя, когда захочется кого-то обвинить: «Я просто учусь жить!».
Вернулась пятилетняя дочка с прогулки. Когда снимала курточку, неловко повернулась и… ваза разбилась. Вместо того чтобы обвинять («Ну вот, как всегда, все из-за твоей неуклюжести»), женщина подошла к испуганному ребенку и ласково произнесла: «Все хорошо, такое бывает, ты просто еще учишься быть Волшебницей, ведь так?» Дочка кивнула и обняла свою любимую мамочку. В этот день она нарисовала самую красивую вазу, какую только сумела, раскрасила ее и подарила маме.
Женщина, которая исцелилась от привычки обвинять, счастливо улыбнулась. Оказывается, учиться жить очень и очень интересно.
Она взглянула на монитор компьютера. Интернет ответил ей подмигивающим смайликом.
Нина Сумирэ
1 просмотров: 155
Комментарии 
