Очень важно научиться слушать и слышать свои внутренние ощущения и позывы( не путать с "тараканами").Как только вы сможете настроиться на свои ощущения,вам не составит труда увидеть истинное отношение вашего окружения.При первом успехе выпустите в мир свой настоящий "свет".