Чувства. Эмпатия. Отношения.

Наши чувства как наши дети, они несут нам какое-то послание, но если мы все время отворачиваемся от них, не желая видеть и слышать, что они нам пытаются сказать, то постепенно мы лишаемся самой способности воспринимать этот мир через чувства, оставаясь в реальности сухих убеждений, моделей, суждений и концепций.

Именно поэтому так важно замечать свои чувства, слушать их, а еще лучше - проговаривать их в отношениях с другим человеком.
Казалось бы, я могу и не показывать виду, что какие-то слова мне обидны, что где-то я испытываю грусть и разочарование, но в общем-то, несмертельные, к слову сказать, переживания. Так к чему вообще обращать на них внимание, когда можно не портить настроение другому человеку?

А все дело в том, что любое чувство, которому мы не уделяем внимания, находит свое место в виде напряжений в нашем теле, блокируя нормальное протекание энергии, а значит и потока чувств, делая невозможным само переживание любви, доверия, близости – все то, что придает смысл отношениям и даже самой жизни.

Поэтому в общении с человеком, с которым мы долгое время не даем себе проявлять свои истинные чувства и желания, постепенно накапливается отчуждение и желание закрыться, отдалиться от него. Парадокс заключается в том, что иногда мы, боясь быть отвергнутыми, не открываемся в присутствии даже самих близких людей, стараясь свое поведение подстроить под свои представления о том, как будет «лучше для них».

Это одна из причин, по которой людям спустя время становится вместе беспричинно плохо – просто они так долго подавляли себя настоящих, что теперь им проще расстаться, чем исправлять такие искусственно «хорошие» отношения.

Иногда нам кажется, что промолчать - это по-доброму. На самом деле, сказать о том, что значимо для нас – это большее проявление доброты не только к себе, но и к другому человеку. Только из позволения себе быть открытым, быть настоящим возможен глубокий контакт с другим человеком.

Когда же мы признаем важность своих чувств, начинаем быть в контакте с ними, учимся распознавать их и озвучивать другим людям, тогда мы словно говорим своим чувствам:
«Да, ты есть! Я вижу тебя, чувствую тебя и я хочу научиться понимать тебя, потому что ты очень для меня важен».

И при этом мы неизменно начинаем ощущать внутреннее расширение, благодарность и течение энергии по всему телу, а это, надо сказать, невероятно приятное и очень свободное состояние и тела, и души!