Стремясь к хорошим отношениям с окружающими, все же старайтесь не заводить дружбы с "трудными", неуживчивыми людьми.
С какой бы жизненной ситуацией вы не столкнулись, подумайте, стоит ли сражаться.
Если вам предстоит удручающее неприятное дело, не откладывайте его.
Даже после сокрушения боритесь с угнетающими мыслями с помощью воспоминаний о былых успехах. Это действительное средство для востановления веры в себя, необходимой для будущих побед.
Старайтесь сосредоточить внимание на светлых сторонах жизни и действиях и игнорировать разговоры о беспокойствах.
Лутший способ - уменьшить стресс - отвлечься. Очень помогают упражнения по системе Ниши и контрастный душ, а также приятный собеседник, хороший кинофильм, книга, спектакль.
Отоспитесь и начинайте жить снова.
Ищите, где бы посмеяться. Юмор - это защита от невзгод.
(Советы физиолога Г. Селье)
1 просмотров: 59
Комментарии 
