Конституция ребенка

Ощущение собственного благополучия является отражением внутреннего состояния здоровья. Хорошее здоровье является результатом сохранения уникальной для каждого индивидуума комбинации дош (пракрити), сбалансированности агни, семи основных тканей организма, трех выделительных систем (мочеотделения, потоотделения и каловыведения), а также уравновешенности ума, чувств и сознания. В равной степени для благополучия каждого важно любить, быть счастливым и иметь в повседневной жизни ясность.

Тип ВАТА

Представители этого типа — люди деликатного телосложения, обладающие повышенной чувствительностью, подчас нерешительные. Аппетит и жажда у них непостоянные. Отсюда и нарушения в стабильности пищеварения. Одна из типичных проблем – запор.

Дети ВАТА склонны к прерывистому сну. Любят тепло. У них часто холодные руки и ноги, появляется «гусиная кожа».

Вата-дети – быстро двигаются и быстро говорят, склонны заниматься несколькими делами одновременно. У них беспокойный взгляд, порывистые движения рук. Любовь к смене обстановки, быстрая смена настроения. Они легко воспринимают новую информацию, но и так же легко ее забывают, им присущи ясный, открытый ум. Способности к ясновидению являются отличительными чертами этих деток. Родителям таких малышей следует быть особо внимательными, так как Вата-дети часто испытывают чувство пустоты и одиночества.

Как правило, такие крохи видят много снов. К большому сожалению, в нашей славянской традиции не принято обращать внимание на сновидения детей. В целом ряде азиатских стран в семье придается большое значение этому фактору, ибо сны помогают легче познать такие проблемы ребенка, как природа приближающегося заболевания, а также некоторые перекосы в воспитании и его личностном формировании.

Частое першение в горле, предрасположенность к икоте, отрыжке – также являются отличительными чертами представителей Ваты.

В случае ВАТА в избытке, у ребенка снижается стрессоустойчивость, что ухудшается состояние волос, нарушается сон, появляются расстройства пищеварения.

Рекомендации родителям: старайтесь контролировать эмоции ребенка, максимально адекватно реагируя на их проявления. Особенно важно обратить внимание на разрешение конфликтных ситуаций.

Помните, что холодная, сухая и ветренная погода способствует увеличению Ваты, что ведет к дисбалансу, которого, как говорилось выше, следует избегать. Позитивный регуляторный эффект в таких случаях оказывает горячая пища. Приветствуется добавление (в разумном количестве) в блюда согревающих специй.

Воздух в квартире, где живет малыш-вата не должен быть сухим.

Если в вашей семье принято ходить в баню, то учтите, что детям-вата, предпочтительнее русская парилка, а не сауна.

Тип ПИТТА

Темпераментные и активные представители этого типа обладают прекрасным телосложением. Чаще с хорошо выраженной, крепкой конституцией, реже встречаются индивиды хрупкие, с мягкой изящной мускулатурой. Питта-детям присущи мягкие волосы, ясные глаза, выраженный нос и подбородок, конусообразное лицо.

Подвижны, рациональны, целеустремленны. Острая память и понятливость наряду с раздражительностью, способствуют доминированию питта-людей в любой социальной среде. Выраженная потребность в самоутверждении.

Сон у детей питта – средней продолжительности, крепкий, непрерывный.

Аппетит хороший и пища легко усваивается. Но им присущи повышенная кислотность желудочного сока, изжога, горьковатый привкус во рту, повышенный рвотный рефлекс.

Дети питта-конституции не любят жару. Они склонны к повышенному потреблению жидкости (с раннего детства), излишней потливости, частому мочеиспусканию, а также жидкому, неоформленному стулу, сыпи, угрям, раздражениям кожи. Резковатый запах изо рта, пота. Краснеющая при волнении кожа. Возможна желтизна белков глаз.

В случае избытка ПИТТА позитивные качества перерастают в агрессивность, неуравновешенность, с тенденцией к неадекватным действиям.

Рекомендации родителям: необходимо научить ребенка чередовать работу с отдыхом, не допускать крайностей, ситуаций, выходящих из-под контроля, а также критически анализировать свои действия.

Дети-питта более устойчивы к холоду, чем Вата, зато плохо переносят жару, яркий свет. Легко обгорают на солнце.

Недомогания обычно связаны с теплом, элементом огня. Подверженность лихорадкам, гастритам, колитам, воспалительным заболеваниям, фарингитам. При дисбалансе Пита-доши добавьте в рацион крохи блюда сладкого, горького и вяжущего вкуса.

Кстати, помните: красный цвет возбуждает питту. Желтый — увеличивает ее объем. Это правило распространяется не только на продукты питания, но и на одежду, в которой ходят дети. Цветовая восприимчивость в детстве повышена, благодаря чему родителям предоставляется дополнительная возможность коррекции патогенных состояний.

Старайтесь не допустить избытка масла в пище, не «поджигайте» питта еще больше, предлагая ребенку горячие напитки или пищу со специями. Помните, что для вашего ребенка не очень хорошо, когда слишком много тепла и влаги. Выполнять физические упражнения, играть в подвижные игры детям-питта желательно в более прохладное время дня или в тени.

Тип КАПХА

Сдержанные, самодостаточные, уверенные в себе личности, крепкого телосложения. Солидный голос. Размеренная походка, но при этом это малоподвижный тип. Капха-малыши предрасположены к полноте. У них толстая, прохладная, мягкая, блестящая кожа. Быстро жирнеющие волосы. Обладатели этого типа конституции, как правило, имеют хорошее здоровье. Они жизнеспособны и выносливы. Внешне привлекательны. Дети такого типа часто отличаются от своих сверстников выраженным послушанием. Любовь, забота, сострадание и доброта, терпеливость и преданность заложена в Капха-детях с рождения. Но вместе с тем есть склонность к безделью. Малыши этого психотипа с трудом просыпаются утром, любят долго поспать.

С трудом переносят зиму и раннюю весну, когда погода сырая и холодная.

Крохи-капха предрасположенны к простудным заболеваниям, бронхитам, гриппу, насморку, гайморитам, отитам.

В случае избытка КАПХА появляется тенденция к избыточному весу, заторможенность в действиях, возникновение сонливости.

Рекомендации родителям: помните, что нарушения равновесия Капхи стимулируют такие неприятные качества в характере ребенка как жадность, зависть, лень. По мере взросления могут возникать депрессивные состояния.

Детям Капха-конституции особенно необходимы активные игры, всевозможные физические нагрузки, поэтому чем активнее жизнь малыша, тем лучше.Старайтесь разнообразить режим дня малыша-капха.

В питании ребенка избегайте сильно охлажденных напитков, тяжелой, жирной пищи и ограничивайте молочные продукты.

Скорректируйте питание в сторону легкой пищи.