Человек — это внимание. Человек становится тем, куда направлено его внимание.
+3
22:24 21 июня 2016 32 просмотров: 174
В обычном состоянии мы по привычке направляем внимание во внешний мир, а также на эмоции и мысли, которые зачастую никак не контролируем. И тогда мы теряем себя в мире, причем часто в буквальном смысле — мы чувствуем, что мы как будто не в себе, что у нас нет сил и выбора, что мы не управляем своей жизнью.
На протяжении веков различные школы пробуждения разрабатывали техники, помогающие человеку возвращать внимание в настоящее. Все эти техники можно свести к работе с тремя базовыми механизмами внимания.
1. Мы можем направить его на что-то (объект, пространство, ощущения), как это делают в шаматхе и виданная как ей учат в бирманской и тайской традиции.
2. Мы можем развернуть внимание на 180º и направить его на того, кто направляет внимание, стать внимательными к собственному вниманию — и здесь начинаются методы адвайты и дзен, а также випассана как она понимается в дзогчен.
3. И, наконец, мы можем обнаружить что источника нет, нет ни того, кто направляет внимание, ни того, на что оно направлено. Что человек — это чистая внимательность, пустая и самосознающая, подобная зеркалу — и это дзогчен.
Практика внимательности — это интегральный метод, направленный на то, чтобы познакомить человека с этими тремя механизмами его внимания. Вернуть внимание в настоящее на уровне тела и ума, научиться направлять внимание на его источник — не-ум, Свидетеля, и создать условия для спонтанного проявления основы ума — внимательности — всегда присутствующей и всегда пробужденной.
Сегодня многие духовные учителя и мастера говорят о важности присутствия в настоящем, но мало где говорится о том, что присутствовать можно на разных уровнях. Как внимательность мы можем отражать семь уровней Бытия.
Между глубиной и интенсивностью присутствия начинающего практика и реализованного мастера будет огромная разница — мастер тоже присутствует здесь и сейчас, но его здесь — это все Бытие, а его сейчас — за пределами времени.
Метод практики внимательности подробно объясняет эту разницу в уровнях внимательности, механизм ее возникновения, и что должно быть сделано, чтобы можно было пройти весь путь целиком — от слабо-внимательного человека, чье присутствие ограничено размерами комнаты и локального времени, до просветленного мастера, чье присутствие безгранично.
Это метод мастера, у которого я учусь, и который был специально разработан для современных людей — живущих в городе, работающих и воспитывающих детей, не имеющих возможности уехать на три года в ретрит. Он может быть полезен как тем, кто вообще никогда не практиковал никакой медитации и хочет с чего-то начать, так и опытным практикам — так как в нем есть различные техники для различных уровней внимательности.
«Человек — это внимание. Человек становится тем, куда направлено его внимание.»
22:36 21 июня 2016
Это та небольшая информация, о внимательности..
Благодарю
08:46 22 июня 2016
Отлично !!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Тысячу раз лайк!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Информация сжатая..... но , суть наглядная))
Полностью принимаю на свой счёт
Благодарю за статью
+1 Благодарю
19:28 15 июля 2016
Сегодня многие духовные учителя и мастера говорят о важности присутствия в настоящем,
быть в настоящем возможно только односторонне, это именно то Илья о чем дискусия...
Благодарю
07:47 16 июля 2016
С третьим пунктомн никак не соглашусь. Вниманием управляет сознание существа. Когда существо без сознания у него внимания нет. Вы когда нибудь теряли сознание? Кто терял понимает о чем я. Потерял сознание и провал...темнота...никакого тебе внимания. Включилось сознание и внимание появилось. Почему пьяные люди не внимательные-потому что алкоголь усыпляет сознание. Внимане напрямую связано с памятью. Если у человека плохая память...то внимание на очень низком уровне. Чем больше человек умеет управлять вниманием-тем лучше память. Я это не с балды взяла ,а с собственного опыта. В моей жизни было время,когда у меня было обычное внимание и память,пока сама не взялась и не развила и то и другое. Вернее я развивала внимательность и память сама собой стала практически феноменальной.
Благодарю
10:37 16 июля 2016
Почему пьяные люди не внимательные-потому что алкоголь усыпляет сознание.
Алкоголь, наркотики притармаживает работу ума, бывало что пяные люди вывалтвались с 9 этаже и оставались полностю невредимы, в Индии в некоторых школах применяют наркотик для входа в медитацию,
Вниманием управляет сознание существа.
я уже отвечал на этот вопрос что внимание можно только направлять
возвращать внимание в настоящее.
Мы можем направить его на что-то (объект, пространство, ощущения
Мы можем развернуть внимание на 180º и направить его на того
да это очень важно это понять так как это душа и меет непосредственную связь с высшим, ВЫСШЕЕ ЭТО НАСТОЯЩЕЕ
Вернуть внимание в настоящее на уровне тела
ТЕПЕРЬ РАЗБЕРЕМ ЧТО ТАКОЕ СОЗНАНИЕ
знание как таковы существуют в настоящем, все научные достижения взяты из озарения тоесть из настоящего, почему ученые так долго думают и вдруг озарение, это мгновенное присутствие в настоящем,
Благодарю
17:09 16 июля 2016
В целом правильно написано. Но человек не есть то, куда направлено его внимание. Внимание управляет потоками энергии. А энергия есть всё, да, включая и самого человека, но включая, а не ограничиваясь только им.
Благодарю
18:59 16 июля 2016
Но человек не есть то, куда направлено его внимание.
Полностью согласна...
И с энергией - согласна.... но я даже заикаться о ней не буду)))))
Благодарю
19:09 16 июля 2016
С третьим пунктом никак не соглашусь
Наташенька, есть ооочень много понятий о внимании, как и об уме и разуме, они разняться по объективности в разных направлениях практик. В этой теме дана упрощенная схема, видимо для начинающих, какой практики - понятия не имею, скорее психологической школы направления?))
Благодарю
20:12 16 июля 2016
В целом правильно написано. Но человек не есть то, куда направлено его внимание. Внимание управляет потоками энергии. А энергия есть всё, да, включая и самого человека, но включая, а не ограничиваясь только им.
Иван, вот пишешь ты посты с информацией, которую сам не практике не проверял, оттого и возникает много противоречий, которые везде: и сама информация противоречит самой себе, и вызывает противоречивые отклики, и в тебе вызывает неприятие других комментариев. Может пора задуматься о том, а что внутри не так, почему внутри тебя столько противоречий, и, наконец-то, сосредоточиться на одном , на главном, КТО ТЫ ЕСТЬ, оставив всю остальную чепуху там, где она была. И воцарится мир во всём мире!
+3 Благодарю
21:10 25 июля 2016
Александр вы человек с жизненным опытом, и это заметно по вашим коментариям, но это недает право отвергать мною предоставленную информацию, так как пока человек учится он живет если есть предположение знающего человек умер, несмотря на возраст человек должен стремится к знаниям как ребенок, тем более что мы с вами одной вековой категории......
вызывает противоречивые отклики, и в тебе вызывает неприятие других комментариев.
если человек счастлив живет любовью, он раздражает тех несчасных в которых все плохо так как они испытывают зависть в худшем случае ненависть, и это показательно в блоге Развод - вина женщины
Может пора задуматься о том, а что внутри не так, почему внутри тебя столько противоречий,
Алексанндр вы правы да стоит и сдесь нужны живые факты, высказаные а уж никак не обвинения, и вот я привожу первый, мои последние блоги об украине о энергии природы, да они возможны только в развитом обществе, обществе где царит любовь к миру, да я желаю такое общество видеть в Росии, и это много завист в первую очередь от вас от развитого осознания
В моём комментарии отсутствуют обвинения. Оно результат наблюдений за постами и комментариями. Как психологу мне видна не только написанная или высказанная фраза, но и то, что стоит за ней. Просто прими это как совет. Я понимаю, что меня ни кто не просил о нем и за это прошу прощения. Поэтому и комментарий такой короткий, только суть, но мудрому достаточно, тому кто знает себя достаточно. Тебе нужны факты, они вокруг тебя. Любой твой пост или комментарий провозглашает на весь мир то, что внутри тебя. Если захочешь разобраться в себе, то достаточно проанализировать все свои действия и их мотивации и весь внутренний мир предстанет как на ладони.
А будущее человечества не зависит ни от каких технологических приспособлений. Они лишь уводят его в сторону от истины. Человек сам совершенное устройство, способное творить силой Любви, и для этого ему не нужно ни какие протезы и приспособления. Именно этого ждёт от нас Отец, чтобы мы пробудились в Любви и стали рядом с ним в стремлении к совместному творению. Стали сотворцами Бежественной реальности и приняли замысел Творца!
Пока какдый человек не постигнет КТО ОН ЕСТЬ, все ухищрения безполезны, и будут лишь вредить людям и помогать им уничтожать друг друга.
+2 Благодарю
23:51 25 июля 2016
Любой твой пост или комментарий провозглашает на весь мир то, что внутри тебя. Если захочешь разобраться в себе, то достаточно проанализировать все свои действия и их мотивации и весь внутренний мир предстанет как на ладони.
Александр не меня вас учить что вирус имеет свое место рождения и распространения, и этот вирус уж никак боятся впустить в свою страну власти Росии,
А будущее человечества не зависит ни от каких технологических приспособлений. Они лишь уводят его в сторону от истины.
простое понимание истины что внутри то снаружи, это как зеркало смотреть, изминив себя внутри мир меняется, общество, его сознание, технологии, это своего рода эволюция, неужели вы думаете что став совершенным возможно живя в неразвитом общесте, это глубокое заблуждение....
Благодарю
16:17 26 июля 2016
Ах оставьте то ,что у вас там на Украине себе пожалуйста😂 не несите это в Россию. Живите как желаете,но желать чтоб другие жили как вам угодно- это уж слишком. Отсоединились -на здоровье. Живите отдельно со своим уставом украинским. Не несите его в Россию. Никто тут вас не примет со своим уставом.
Благодарю
21:13 27 июля 2016
Кто может прокоментировать тот факт что самая продвинутая страна в духовном мире Тибет сейчас окупирована Китайским правительством,
Ответ следующий, бог увидел что только в одном месте много духовности, и ему это не понравилось, и он решил распространить этот духовный потенциал Тибета, распространить во всем мире, именно сечас в Европейских странах Далай Ламу принимают на государственном уровне, для ученых есть возможность соприкоснутся с тайнами вселенной, распространение этих знаний большой проэкт будущего цивилизации......
+1 Благодарю
20:51 28 июля 2016
Иван,что вы курите? Или нюхаете? Вы под чем вообще? Вы вообще реальный или тоже проект Украины?😆 Вам сам бог это сказал? Прям лично,да? Говорит ,знаеш ли Иван,что-то мне не нравится ,что в Тибете очень много духовности. Помоги ка ты мне распространить ее по миру...так было?😂
Благодарю
22:30 29 декабря 2016
Иван,что вы курите? Или нюхаете? Вы под чем вообще?
Наташа не курю не нюхаю, пю, пю БОЯРЫШНИК.......
В понедельник, 19 декабря в российском Иркутске введен режим чрезвычайной ситуации (ЧС). Причина - массовые отравления концентратом для ванн "Боярышник".
Кто может прокоментировать тот факт что самая продвинутая страна в духовном мире Тибет сейчас окупирована Китайским правительством,
КОгда-то тоже думал на эту тему и, проанализировав исторические события, пришел к выводу. На Тибете некоторые ламы нарушили космические законы и передали диктатору (Гитлеру) секретную информацию. Более того, некоторые тибетские воины охраняли ставку Гитлера. Думаю, это сотрудничество запустило события, привлекшие агрессию на Тибетские Монатыри. За всё нужно платить.
Благодарю
20:05 30 декабря 2016
Думаю, это сотрудничество запустило события, привлекшие агрессию на Тибетские Монатыри. За всё нужно платить.
Алексанндр не судите и не судим будеш,,,,,,,,,,,,, да с християнскими ценностями все туго,,,,,,,,,более чем виденье современного Тибета, через два года он будет свободен, Александр верите в мои прогнозы...
Иван, я не судил, а лишь рассматривал причинно-следственную цепочку.
А освобождение Тибета также предопределено. ПО мне, без разницы когда это произойдёт. На всё Воля Божья!
Благодарю
21:28 30 декабря 2016
рассматривал причинно-следственную цепочку.
это мне нравится, изучать это нужно, сдесь глубокие пласты, если копнуть поглубже, так и преодолеть можно все что делает нас рабами этого мира, уроки будут повторятся до тех пор пока мы не сдадим экзамен,,,,
ПО мне, без разницы когда это произойдёт. На всё Воля Божья!
ну если человек овладел самоанализом, такое уж никогда не произнесет, сдесь уже идут противоречия,,,,,,,,,,как в шахматах ....нужно проанализировать несколько шагов вперед.........тренировать мозг можно, да и нужно..........
самоанализ здесь уже не причем, это другое, это не привязанность к результату
Благодарю
12:59 31 декабря 2016
Александр ну как же так, именно самоанализ изучает причину следствие как результат, всех наших деяний мыслей, когда мы начинаем это понимать, мы становимся хозяевами нашей судьбы,,,,,,
Иван, к чему эта зацикленность на ментальной деятельности. Я уже писал, что не вижу в ней необходимости. Ум должен молчать и быть инструментом души. И также человеку полезнее стремиться слугою стать, а не хозяином. Лишь испытав на шкуре собственной последствия хозяйствования ума, поймет он пагубность разумного деянья, и обретет реальную свободу от всех желаний, что лишь исток страданий.
Будь счастлив без условий, люби душой, а не умом, и откроется тебе реальность, что творится Творцом Единым каждый миг, и претворяется Его сценарий. И тогда Благодарность наполнит твоё сердце, от понимания, что только Он есть Господин Судьбы! И ум отпустит свои бразды правления, сдаваясь на Волю Высшую. И в той реальности пребудут Любовь и Благодарность и лишь они будут причиной всех последствий!
+1 Благодарю
16:26 31 декабря 2016
Будь счастлив без условий, люби душой, а не умом,
Самоанализ- это глубокая работа чувств души, это прежде всего тонкий уровень восприятия, это астральный уровень,,,,,,,,,
и откроется тебе реальность, что творится Творцом Единым
Александр если вы возьмете на вооружение мой опыт, вы также сможете творить, быть творцом своей судьбы, и все это основано на причине следствие на котором базируется самоанализ, и я прежлагаю продолжеть эту дискусию в блоге ,,,,ЗАКОН ПРИЧИННО-СЛЕДСТВЕННОЙ СВЯЗИ,,, где есть возможность более глубоко изучить эту тему,
32 просмотров: 174
Комментарии 
