холодный душ обладает множеством полезных свойств +5   12:12 02 июля 2016     11   просмотров: 79 Исследования показали, что по сравнению с тёплым , холодный душ обладает множеством полезных свойств . Например , один из экспериментов показал , что холодная вода способствует образованию значительно большего количества белых кровяных телец , которые помогают повысить иммунитет . Когда встать под холодный душ во весь рост не хватает духу , можно начать закаливать свой организм по частям . Особенно хорошие результаты холодная вода дает в деле ухода за одной из самых привлекательных частей тела женщины - грудью . Беременность , роды , резкая перемена веса , возраст - все это влияет на внешний вид груди . Кожа становится дряблой , грудь « обвисает » , появляются « растяжки » . Безусловно , это мало касается тех женщин , которые тщательно следят за собой , регулярно выполняют специальные упражнения , контролируют свой вес . А что если такой возможности нет ? И в этом случае на помощь тоже придет вода ! Благодаря все тем же холодным обливаниям кожа и соединительные ткани становятся упругими и элементарно « поддерживают » бюст . Косметологи рекомендуют не просто обливать грудь , а массировать ее прохладными струями , например при помощи душа . В ходе другого исследования , обнаружилось , что погружение в холодную воду позволяет повысить сопротивляемость организма окислительным процессам . Повышение уровня белых кровяных телец объясняется ускорением обмена веществ , вызванным шоком от холодной воды . Тело пытается согреться , скорость процессов метаболизма возрастает , активируя иммунную систему и , следовательно , способствуя образованию белых кровяных телец . Oт разговора о первом положительном свойстве холодного душа мы можем плавно перейти ко второму : ускорению процессов метаболизма . Это означает , что организм начинает быстрее сжигать калории и жир , что , вне всяких сомнений , является одним из наиболее желаемых эффектов для доброй половины человечества . Осознав всю пользу применения холодного душа - постепенно мне удалось перейти цельно только в омывание тела холодной водой . Откровенно Скажу , самочувствие качественно изменилось в положительную сторону : замечаю как мне все реже бывает холодно , улучшилась упругость кожи ( она стала более приятной ) Kаждый раз , принимая холодный душ , ощущаю как мое тело активируется , я взбодряюсь и чувствую прилив сил . Зачем рассказывать другим? =) Полезные записи: 1. Самые достойные - как правило, одиноки 2. Влюбившись, ты становишься собственностью 3. Рассказывают, что когда-то, в далёкой провинции, грабители зашли в банк. 4. Когда по-настоящему любишь 5. Самые вкусные висят на самой макушке дерева. 6. УКРАИНА ЭТО КРАСИВО 7. ЧЕЛОВЕК ПОЛУЧАЕТ ТО, ЧЕГО ОЖИДАЕТ 8. переход на тонкие планы

Комментарии всего 11 «холодный душ обладает множеством полезных свойств»
12:17 02 июля 2016	Ваня, фото супер))... описание можно было пропустить ))))   +1  Благодарю
12:23 02 июля 2016	Да советую очень бодрит прилив сил молодость,     Благодарю
14:35 02 июля 2016	Ваня, фото супер))... описание можно было пропустить )))) Марина да очень приятно выглядят девушки в лет ННННН а не только то в лет 18, сохраняя и омолаживая все прелести женственности...     Благодарю
17:27 02 июля 2016	а ты не смотри , то, что смотришь - это иллюзия ..... попробуй УВИДЕТЬ))     Благодарю
Александр 21:02 02 июля 2016	есть ещё одна особенность при обливании холодной водой. Волна холода должна идти с ног вверх к голове, как будто входишь в водоем. Сосудистая система, таким образом, подготавливается и обливание головы уже не вызывает шока. Это очень существенно для тех, у кого есть проблемы с сосудами.     Благодарю
21:34 02 июля 2016	Фото и правда приятно улыбнуло! И какая отчаянная в хорошем смысле барышня в проруби   +2  Благодарю
21:40 02 июля 2016	Омовение холодной водой (Торсунов) рекомендует с утра, но есть нюанс. Стоит учитывать, если есть заболевания сердца и сосудов: верхнюю часть тела, особенно левую сторону обливать теплой водой; нижнюю же часть холодной (по принципу не навреди и без фанатизма)   +4  Благодарю
22:05 02 июля 2016	Татьяна все верно но ненадо также иключать и бег, гимнастику, питание, йогу, я также пробую кровоиспускание эфект прекрасен, все это в комплексе омолаживает делает сильным...   +1  Благодарю
05:27 03 июля 2016	В 2012году один раз в жизни купалась в проруби.... ночью 19 января.... мороз за 30 был)) ....окунулась 3 раза..) не замерзла, наоборот с каждой минуты организм разогревался всё сильнее ) больше желания нет))     Благодарю
10:25 12 июля 2016	Здравствуйте Иван. Закаливания холодной водой изумительная вещь! Ощущения непередаваемые просто, причем рекомендую их не только как средство оздоровления тела, но и духа, даже в большей степени, наверное. Читал автобиографию одного писателя, так он в ней пишет, что лечил у себя пневмонию при помощи ходьбы в ледяной воде, не помню подробностей уже (дорогие читатели не принимайте, пожалуйста, последние строки как руководство к действию). От себя замечу, к ледяной воде невозможно привыкнуть, даже зная те ощущения, которые тебя ждут, все равно приходится переступать через себя.   +2  Благодарю
10:25 12 июля 2016	есть ещё одна особенность при обливании холодной водой Александр, правильные вещи говорите, спасибо. Этот метод встречался мне в нескольких книгах по восточной медицине, и очень хорош для начинающих «моржей»   +1  Благодарю

Пожалуйста авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий