***КОМПЛЕКС НЕПОЛНОЦЕННОСТИ: ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И МЕТОДЫ БОРЬБЫ..***
+2
11:52 21 сентября 2015 3 просмотров: 199
Комплекс неполноценности выражается в негативном восприятии себя как личности, собственных поступков и мыслей, неукротимом чувстве вины и саморазрушении. Люди с таким комплексом имеют низкую самооценку, не видят смысла в собственном существовании. Зачастую такое состояние сопровождают неврозы, депрессии и мысли о суициде.
Каждый год обратившихся с таким диагнозом к психотерапевтам людей насчитывается до нескольких тысяч. Кто-то из таких людей предпринимает попытки побороть психологическую и эмоциональную неудовлетворенность собой самостоятельно, перечитывая необходимую литературу. Однако чтобы освободиться от этого комплекса, нужно выявить его истинную причину и следовать советам специалистов. Комплекс неполноценности присущ как мужчинам, так и женщинам, однако специфика переживания собственной никчемности имеет некоторые отличия в зависимости от пола.
ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ КОМПЛЕКСА НЕПОЛНОЦЕННОСТИ
внешние или физиологические изъяны – одна из наиболее распространенных причин дискриминация гиперопека при воспитании психологическая травма (зачастую перенесенная в детстве или подростковом периоде) недостаток любви и внимания со стороны родителей несоответствие собственным ожиданиям, невозможность самоактуализироваться.
КАК ДИАГНОСТИРУЮТ КОМПЛЕКС НЕПОЛНОЦЕННОСТИ?
Чтобы диагностировать наличие данного комплекса, необходима консультация психолога, либо психотерапевта. С помощью нескольких вопросов при личной беседе с пациентом специалист легко выявит присутствие низкой самооценки и комплексов. Чаще для этого используют особый опросник из учебного пособия Н. П. Фетискина.
Комплекс неполноценности с большей вероятностью может возникнуть, если человек:
эмоционален замкнут имеет резкие перепады настроения стеснителен МЕТОДЫ БОРЬБЫ С КОМПЛЕКСОМ НЕПОЛНОЦЕННОСТИ
Во время консультации психотерапевт выявляет глубинную причину возникновения данного комплекса у пациента и предлагает пути решения. Основная цель при этом – преобразование комплексов в созидающую силу, которая будет способствовать настрою человека на активные поступки и получение ожидаемых результатов.
Чаще всего психолог или психотерапевт для освобождения от комплекса неполноценности дает пациенту следующие советы:
нельзя создавать идеалы либо сравнивать себя с кем-то, нужно ориентироваться на личные успехи и собственные достижения нужно позитивнее относиться к своим ошибкам и неудачам, не винить себя за них, а учитывать их в дальнейшем и закаляться на них необходимо ставить цели и идти к ним, неустанно развиваясь как личность забыть старые обиды и оскорбления, начать жить заново Кроме того, чтобы не думать о своей никчемности, следует заняться спортом, интересным хобби, следовать режиму дня, хорошо отдыхать и перейти на правильное питание.
Ещё причинами комплекса неполноценности являются приобретённые страхи, осутствие необходимых знаний, кстати, недостаток знаний является и причиной приобретения страхов, и воспитание, которое опирается на не верную систему ценностей.
Поэтому работа над собой по совобождению от страхов, обретение необходимых знаний и навыков, переоценка ценностей, занятия спортом, помогут такому человеку обрести уверенность в себе и даже самому разобраться в своих заморочках. А если такой человек встанет на путь духовного развития, то ему легче будет понять и изменить себя и обрести счастье.
Благодарю
17:46 27 сентября 2015
Я считаю что этот комплекс присущ людям, которые не умеют себя верно использовать...они не могут найти себе применение. Вся беда в том, что они сами себе не доверяют и не изучают себя...не имеют тесной связи с самим собой. Зато они наладили прекрасную связь со своими комплексами, которые сами же создали.
В данном случае человек неверит ни в себя ни в мир не в бога. Помогает чтение священных текстов. Посвящение своих действий и воли Богу. Приведу отрывок из книги Йога Дипика автор Айенгар. Истощив свои возможности и не добившись успеха, человек обращается за помощью к Богу, источнику всех сил. На этом этапе и возникает бхакти. В бхакти ум, интеллект и воля подчинены Богу, и садхака (ученик) молится так: "Я не знаю, что для меня хорошо. Да будет воля Твоя".